Hedda er utdannet fysioterapeut og jobber som personlig trener ved Summit. Hun har alltid hatt en sterk interesse for trening og fysisk aktivitet, og har flere års erfaring fra fotball på høyt nivå. Denne bakgrunnen har gitt henne verdifull erfaring med kroppens funksjon, bevegelsesmønstre og hvordan man best kan legge til rette for progresjon og fremgang.

Som erfaren gruppeinstruktør tilpasser hun øvelser og oppfølging både individuelt og i grupper, slik at treningen blir trygg, effektiv og engasjerende. Hun legger vekt på å tilpasse treningen etter dine mål og forutsetninger, og skaper et treningsmiljø der du opplever mestring, bevegelsesglede og fremgang.

Hedda kan hjelpe deg med:

• Veiledning innen generell styrketrening for nybegynnere og erfarne

• Målrettet og tilpasset trening

• Skadeforebyggende trening

• Rehabilitering etter skade, operasjon eller sykdom

• Motivasjon og støtte til livsstilsendring

• Fysioterapi

• Massasje og smertelindring 

Telefon: +47 407 66 177
E-post:hedda@hopstockhelse.no